Wege
Zu Beginn nehmen wir gemeinsam eine Beurteilung Ihrer aktuellen Lage vor, aufgrund derer ich Ihnen gerne eine erste strukturierte, grobe Behandlungsplanung unterbreite. So können Sie über den weiteren Prozess mitentscheiden und sich im Prozessverlauf stets orientieren.
Um der Einzigartigkeit Ihrer Persönlichkeit und Ihrer spezifischen Situation gerecht zu werden, stehen mir in der Begleitung Ihres individuellen Prozesses verschiedene Methoden zur Verfügung.
Die Methoden, derer ich mich bediene, sind allesamt wissenschaftlich auf ihre Wirksamkeit hin evaluiert, erfahrungsorientiert, vielseitig anwendbar, von einer humanistischen Haltung geprägt und führen zu nachhaltigen Veränderungen.
In der Regel fliessen Elemente der folgenden Behandlungsansätze mit ein:
| Prozessorientierte Psychotherapie | – | innovativer psychodynamischer Ansatz |
| Kognitive Verhaltenstherapie | – | klare Strategien zum Selbstmanagement |
| EMDR | – | effizient in der Veränderung von Verhaltensmustern |
| Achtsamkeitsbasierte Verfahren | – | erhöhen Bewusstheit und Lebensqualität |
| Gestalttherapeutische Methoden | – | erlebnis- und erfahrungsorientierte Interventionen |